Nous vous l’avions annoncé il y a deux semaines ; le Centre des APS continue de mettre régulièrement à jour des vidéos proposant un programme d’entretien à faire depuis son domicile :
Parmi les nouveautés, vous pourrez trouver :
– un enchainement d’exercices pour tous ;
– des exercices de cardio, renforcement musculaire, stretching ;
– quelques séances de pilates, sur des durées variables, avec ou sans petit matériel ;
– un cours de yoga.
Ces cours sont accessibles aux personnels et aux étudiants : https://moodle-2a.insa-toulouse.fr/course/edit.php?id=1374
RDV régulièrement à l’adresse ci-dessus pour découvrir les nouveaux programmes !
