Afin de pouvoir s’entraîner ou se détendre malgré le confinement, le Centre des APS a mis en ligne des vidéos proposant un programme d’entretien à faire depuis son domicile :
– un diaporama pour les sportifs avertis ;
– un enchaînement d’exercices physiques pour tous ;
– des séances guidées de sophrologie ;
– une séance de fitness à faire en famille.
Ces cours sont accessibles aux personnels et aux étudiants : https://moodle-2a.insa-toulouse.fr/course/edit.php?id=1374
Régulièrement, de nouveaux exercices seront proposées, à faire seul ou en famille !